Darbų atidėliojimas

Visi esame linkę atidėlioti darbus, dažniausiai tai būna neįdomūs ar nesvarbūs darbai, darbai kurių atlikti jūs nenorite. Atidėliodami savo darbūs mes juos pamirštame ir iš vis jų neatliekame arba atliekame kai tai jau būna per vėlai.

Keletas patarimų kaip atsikratyti „atidėliojimo ligos“:

• Visų pirmą tai reikėtu paklausti kodėl jūs atidėliojate savo darbus

 Tai jums padės padėti sau įprasti rasti problemas dėl ko atidėliojate darbus ir rasti sprendimus kaip išvengti atidėliojimo.  Jei jūsų nesugebate atlikti reikiamo darbo niekada nebijokite prašyti pagalbos, yra žmonių kurie su mielu noru jums padės, tuo pačiu jūs patobulinsite save.

• Įpraskite neatidėlioti darbų ir pasijuskite geriau

 Kuo dažniau įprasite neatidėlioti savo darbus, rasite sprendimus, pasijusite geriau, kiekvienas mūsų atidėtas darbas mumis atveda į įtemptą gyvenimą, neleiskite susikaupti daug atidėliotų darbų, kuo daugiau darbų atsidėliosite tuo didesnė įtampa bus kai jums reikės juos atlikti paskutinę minutę.

• Apdovanokite save 

Jei jums pavyko atsikratyti „atidėliojimo ligos", apdovanokite save!

Sportas - sveikata!

Visi norime būti sveikais ir gražiais. Turėti gražų bei tvirtą kūną, kaip turbūt kiekvienas žino, kad tiek merginoms tiek vaikinams patinka sportuojantys vaikinai ar sportuojančios merginos. Manau, kad kiekvienas iš mūsų turėtu užsiimti sportu bent 3 kartus per savaitę,  žinoma nereiktu ir persistengti sportuoti kasdien, nes mūsų kūno raumenys auga tada kai mes ilsimės. Dauguma žmonių tikriausiai tingi ar neturi galimybės nueiti į sporto salę ar kokį nors sporto klubą. Tai tikrai ne bėda kiekvienas iš mūsų galime sportuoti namuose be jokios papildomos įrangos yra gana daug pratimų kuriuos galime atlikti namuose. Tiesa sportuojantys žmonės daug geriau jaučiasi nei žmonės kurie nesportuoja.

Keletas motyvacinių vaizdo klipų anglų.k kurie manau motyvuos jus užsiimti sportu.

1. Šis vaizdo klipas man labai patinko, žodžiai taip pat labai geri, kas nesuprantate anglų kalbos galite paspausti ant CC ir pasirinkti LT kalbą, jums rodys lt kalbos subtitrus. Šiame vaizdo klipuke yra ištrauka iš filmo "Ieškantys laimės" - filmas tikrai nuostabus tad patariu jį jums.

2. Šis vaizdo klipas tik įrodo, kad mes galime pasikeisti tik reikia noro ir valios.

3. Tikrai puikus trumpas filmukas apie du brolius, vienas iš jų padėjo kitam atsistoti ant kojų.

Laiko taupymas.

Kiekvienas iš mūsų didelę dalį savo laiko praleidžiame veltui ir taip nespėjama atlikti įvairių darbų kuriuos norėjome atlikti būtent šią dieną.  Šiomis dienomis dauguma  bereikalingai praleidžia savo laiką dažnai tikrindami el.p, facebook paskyrą ir panašiai, kitiems trūksta motyvacijos, kiti atidėlioja svarbius darbus kaip sakomą „Ką gali padaryti toj – niekada nesakyk rytoj“ , taip pat didelė dalis žmonių nespėja atlikti darbų dėl didelės darbo vietos netvarkos, tokia netvarka lėtiną mūsų darbą, nes mes kartais ilgai ieškome mums reikiamų dokumentų ar darbo įrankių kurie mums reikaingi, o tai užima daug laiko kuri galėtume sutaupyti.

Atskleisiu kelis būdų kaip efektyviau taupyti savo laiką.

1.       Mums reikėtu pasiimti popieriaus lapą, rašiklį ir susikurti savo savaitės dienotvarkę (surašykite visus norimus atlikti darbus, reikalus,  susitikimus,  dalykus kurios norite nuveikti dėl savęs, savo malonumams per šią savaitę ).

2.       Suskirstykite svarbius dalykus ir mažiau svarbius dalykus.

3.       Sunkiems ilgiems darbams skirkite kiekvienos dienos dalį laiko, taip bus lengviau atlikti šiuos darbus.

4.       Pasikabinkite lapą su savo dienotvarke matomoje vietoje, atlikus darbą išbraukite jį iš sąrašo, niekada neatidėlio jokio darbo, nebent atsitiks kažkas tikrai pateisinamo.

Manau išvardinau visus svarbiausius dalykus kuriuos reikėtu žinoti laiko taupymui ir planavimui, tikriausiai jau po pirmosios dienos atlikę visus darbus kurios pasižymėjote dienotvarkėje jums gerokai pagerės ir tikriausiai turėsite daugiau laiko.

Kaip atskirti melą

Kaip sužinoti ar žmogus meluoja ar sako tiesą?

Kiekvienas iš mūsų nori žinoti ar mums žmonės sako tiesą ar jie tiesiog meluoja. Ypač norime tai žinoti kai kalbame su savo partneriu.

Išvardinsiu keletą dalykų iš kurių galime spręsti ar žmogus mums meluoja.

• Kai žmogaus akys pakrypstą į dešinę pusę žmogus kuria mela, kai žmogaus akys krypsta į kairę pusę žmogus bando prisiminti tiesą. (Kairiarankiams žmonėms visa tai taikoma atvirkščiai.).
• Meluojant žmogus dažnai nuolat liečia veidą, burną, smakrą. Kalbant dažnai paliečiama arba pasikasoma nosis.
• Taip pat dažnai žmogus meluojant vengs akių kontakto su jumis.

Šiek tiek iliustracijų iš kurių galime atskirti, kad žmogus meluoja.